زمان خصوصی
در حوزه ارتباطات و افزایش صمیمیت در خانواده ، “زمان خصوصی” اهمیت و تاثیر فوق العاده ای دارد .
زمان خصوصی به اوقاتی گفته می شود که دو نفر به شکل کامل ذهن ، فکر و توجه خود را معطوف به حرف ها ، احساسات ، هیجانات و رفتار طرف مقابل خود نمایند .
این اوقات در خانواده ، در سه حالت قابلیت اجرا دارد .
- بین والد و فرزند
- بین همشیر و همشیره ها
- بین زوجین
مطلب مرتبط : برخورد والدین در مواجهه با استقلال و بزرگ شدن فرزندان
۱) زمان خصوصی والد و فرزند :
لازم است والدین اوقاتي را براي تعامل با كودك خود اختصاص دهند ؛ در اين زمان‌ها که ما به آن «زمان خصوصی والد و فرزند» می‌نامیم ، از ابراز موارد زیر بپرهیزید .
در لحظه های خصوصی با فرزندتان از :
⛔ راهنمائي كردن
⛔ نصيحت كردن
⛔ دستور دادن
⛔ سرزنش كردن
⛔ و توبيخ
اجتناب كنید .
با آن ها مهربان باشید ، احترام بگذارید و علاقه خود را به صورت کلامی یا غیر کلامی ابراز نمایید .
توجه ! توجه !
در مورد نوجوانان اين اوقات خصوصی باید كوتاه تر ولی مكرر باشد .
👈 به صحبت های آن ها گوش کنید ، با آن ها در زمینه علایق شان حرف بزنید و به فعاليتی بپردازید كه هر دو از آن لذت می برید .
مقاله پیشنهادی : هماهنگی و یگانگی تربیتی
۲) زمان خصوصی بین همشیر و همشیره‌ها
در خانواده‌ای که والدین این رسم و عادت را در ارتباط با فرزندان بنا گذاشته باشند ، هم به شکل مستقیم و هم از روش الگو برداری ، آموزش بسیار مفید و موثری را به فرزندان خود داده‌اند ، این آموزش تاثیر بسیار موثری در سلامت ذهن و روان آنها خواهد گذاشت و حتی می توان گفت که به نوعی آینده آنها را بیمه خواهد کرد .
داشتن یک حمایت‌گر اجتماعی هم سن و سال ، اینقدر نزدیک و مشترک در بسیاری از موضوعات ، محرومیت ها و در سختی های خانواده ، خودش یک پایگاه امن برای فرزند خواهد بود که به آرامش روان ، صلح درونی ، عدم احساس تنهایی و مستثنی بودن و … کمک خواهد کرد .
(و صد افسوس برای فرزندی که همشیر و همشیره ندارد و یا اینقدر فاصله بین آنها زیاد است که در شرایط تک فرزندی بزرگ می شود .)
پیشنهاد می کنیم مقاله دوری از قضاوت پدر و مادر را مطالعه نمایید .
چند توصیه به والدین
- به داشتن وقت خصوصی در هر سه سطح بیان شده به شدت اهمیت بدهید .
- برای وقت گذرانی بین فرزندانتان ، برنامه ریزی کنید و ایجاد موقعیت نمایید .
- از اعتلاف‌های فرزندان ، در شیطنت‌ها و خرابکاری‌ها و اذیت و آزارهای کودکانه ، نترسید و حتی خدا را شکر کنید .
- اگر تک فرزند دارید ، هر چه سریعتر به فکر باشید تا مسئولیت تنهایی فرزندتان را برای همیشه به دوش نداشته باشید که بار سنگین و گاهی کمر شکنی خواهد بود . (حتی با قبول فرزند خواندگی)
بنده معتقدم ، یک زوج حداقل باید دو فرزند داشته باشند ، تا بتوانند وظیفه والدگری خود را کامل کنند .
خانه بزرگ ، لباس ، امکانات و اسباب بازیهای زیاد ، تغذیه کافی ، کلاس ها و آموزش های متعدد ، هیچکدام نمی‌تواند جای خواهر و برادر را برای فرزندتان پر کند .
قبول دارم که گاهی می تواند سخت باشد ولی در محاسبه سود و زیان ، مطمئنم که منافع بیشتری را به دنبال خواهد داشت .
بیشتر بخوانید : استفاده از قدرت تلقین
۳) زمان خصوصی بین زوجین
به نظر می‌رسد ، تیکه گم شده احساس خوشبختی و رضایت بسیاری از زوجین , همین وقت گذرانی دو نفره آن‌هاست . خصوصا بعد از گذشت مدتی از ازدواجشان ، آمدن بچه ، در شرایط مالی سخت ، بیماری یکی از اعضا و یا حضور در جمع یا مهمانی های خانوادگی ، مسافرت ها و …. کاملا این اصل مهم پاک شده و فراموش می شود .
و وااای به حال زوجینی که در روند زندگی عادی خود هم این اصل مهم را نادیده می گیرند .
تحقیقات و پژوهش های زیاد در این زمینه نیز اشاره به اهمیت آن دارند . یافته ها نشان می دهند گسترش دامنه فعالیت های اشتراکی با همسر یکی از راه هایی است که افراد می توانند نشاط زناشویی بیشتری داشته باشند . در این خصوص ، زنان بیش از مردان از فعالیت های اشتراکی خشنود می شوند .
همچنین دیده شده که کمبود فعالیت مشترک زوجین با آمار طلاق رابطه مستقیم دارد .
نمونه ای از فعالیت های مشترک :
- سفرهای کوتاه و بلند دو نفره (داخل و خارج از شهر)
- رفتن به سینما و تئاتر
- ورزش و قدم زدن
- گفتگوی دو نفره در مورد اتفاقات روزانه
- گفتگوی دو نفره در مورد برنامه‌های آینده
- تصویر سازی ذهنی مشترک از رویاها
- کمک در کارهای متداول روزانه در منزل (نان و کیک پختن ، تمیز کردن ماشین ، نظافت منزل و …)
- شرکت در مراسم های مذهبی
- مشارکت در امور خیریه
- و هزاران فعالیت مشترک دیگر
پیشنهاد می کنیم مطالعه مقاله ساختن رابطه خوب را از دست ندهید .
نکته مهم
اگر در هفته حداقل ۱۰ فعالیت مشترک ندارید ، اوضاع زندگی شما بحرانیست و باید منتظر فاجعه در ابعاد مختلف زندگی باشید ؛ در مورد ارتباط وفادارانه بین خودتان ، در مورد فرزندان ، در ارتباط با فامیل ، دوستان و همسایه‌ها و …
چتری امن برای خانواده
مرکز مشاوره و روانشناسی نیلوفر آبی با دارا بودن مجوز رسمی سازمان بهزیستی کشور با مدیریت سرکار خانم دکتر خدیجه سادات باقرزاده تاسیس شده است . کلینیک نیلوفر آبی با دارا بودن جمعی از مشاوران خبره ، اساتید دانشگاه و درمانگران مفتخر است در خدمت شما عزیزان باشد .
لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مجموعه توسط متخصصان دوره دیده در زمینه های مختلف روانشناسی عرضه می شود .
همچنین به استحضار می رساند در مرکز مشاوره نیلوفر آبی به طیف گسترده ای از مشکلات روانشناسی ، روانپزشکی ، کودک و نوجوان و بزرگسال به صورت فردی ، زوج ، خانواده و گروهی رسیدگی می شود .
نیلوفر آبی ، همراه شماست تا یک زندگی ایده‌آل داشته باشید .
