مشاوره انگیزشی

جلسات مشاوره انگیزشی چگونه برگزار می شود؟

تعداد جلسه های مشاوره انگیزشی اغلب کم و کوتاه است چرا که با چند جلسه می توان اطلاعات و انگیزه های لازم را به درمانجو منتقل کرد. هدف درمانگر این است که فرد با نگاهی عمیق تر به خود متوجه توانایی ها ، خواسته ها و اهداف خود شود و با توجه به شناخت جدیدی که نسبت به خود پیدا کرده برای رسیدن به مقاصد خود تلاش کند.

از آنجا که تغییر کار دشواری است لزوم استفاده از جلسات مشاوره انگیزشی بیشتر احساس می شود چرا که فرد درمانجو با کمک درمانگر خود و تشویق های او قدم در مسیر شناخت خود می گذارد. فرآیند تغییر در فرد در پنج مرحله اتفاق می افتد : در مرحله اول فرد مشکلات خود را انکار می کند و اصلا مشکلی را نمی بیند که بخواهد آن را تغییر دهد.

در مرحله دوم فرد تا حدودی متوجه رفتار و عملکرد اشتباه خود می شود ولی هنوز کمی تردید دارد . در مرحله سوم درمانجو مسئولیت گفتار و رفتار خود را می پذیرد و متعهد می گردد که آنها را تغییر دهد. در مرحله چهارم فرد اقدام به تغییر می کند و در مرحله پنجم و آخر نقش مشاوره انگیزشی پررنگ می شود تا با تقویت انگیزه درمانجو او را به سمت پیشرفت سوق بدهد.