مجله‌ی نیلوفر آبی

در تلاشیم تا در مجله نیلوفر آبی بهترین مقالات مربوط به روانشناسی را برای شما عزیزان بنویسیم.

اصلاح الگوی رفتاری

٣- قانون رنگین کمان بارها شده به علت خستگی و یا به اصطلاح سر رفتن حوصله، توان تمرکز داشتن و یا به پایان رساندن فعالیتی را نداشتیم. این قانون خیلی شفاف و صریح می‌گوید، می‌باید

ادامه‌ی مطلب »

تفاوت امید و آرزو

آیا به نظرتان بین امید و آرزو تفاوتی وجود دارد؟ تعریف امید: روانشناسان امید را ” انتظار مثبت برای دست یافتن به هدف ” در نظر می‌گیرند. تعریف آرزو: آرزو، بازتاب اشتیاق به نتیجه همخوان

ادامه‌ی مطلب »

کتاب‌های دکتر گلسر

دکتر گلسر از خانواده درمانگرها و خانواده پژوهشگرهای پرتلاشی هستند که با ارائه نظریه انتخاب، تحول بزرگی در زمینه کاربردی کردن مفاهیم روانشناسی در حوزه‌های خانوادگی ایجاد کردند. در ایران و بسیاری از کشورهای جهان

ادامه‌ی مطلب »

راه‌های تقویت ذهن آگاه

ذهن آگاهی (mindfulness) چیست؟ ذهن آگاهی، روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان.  ذهن آگاهی (mindfulness) به ما می‌گوید که

ادامه‌ی مطلب »

تعریف تربیت

یکی از مراجعین قدیمی که جدیدا مادر هم شده‌اند، (با تقدیم تبریک فراوان) در خصوص موضوع تربیت و معرفی کتاب، پیامی فرستادن. قبل ازمعرفی کتاب کمکی از شما می‌خواهم لطفا در دفتر خودتون تفاوت این

ادامه‌ی مطلب »

رفتارهای سازنده ارتباط با نوجوان

بسیاری از خانواده‌هایی که فرزند نوجوان دارند، از نحوه ارتباط و مکالمه فرزندشان، شکایت دارند.  موضوعاتی مانند: اصلا با ما حرف نمی‌زنه اصلا حرف شنوی نداره فقط با دوستاش ارتباط داره ما را قبول نداره

ادامه‌ی مطلب »

خوب گوش کنید و فقط بشنوید.

وقتی پای درد دل نوجوانان می‌نشینیم متوجه می‌شویم که اکثرا می‌گویند “کسی حرف‌های من را گوش نمی‌دهد”. و چقدر درست می‌گویند! توصیه دوم من این است که فرصت و شرایطی فراهم کنید تا فرزتدتان حرف

ادامه‌ی مطلب »

هفت قانون افزایش تمرکز

کمبود تمرکز بر کارها و مطالعه، یکی از موضوعات رایجیست که ما به وفور از مراجعینمان می‌شنویم. علاوه بر اینکه هر مراجع باید به شکل فردی و خاص مورد ارزیابی قرار بگیرد تا بتوانیم کمک‌های

ادامه‌ی مطلب »

کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی

این کتاب به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های مورد نیاز برای زنده نگه‌داشتن عشق در رابطه‌ی زناشویی را کسب کنید. در نگارش این کتاب، سعی شده از رویکردهای مرسوم در سایر کتاب‌های خود‌یاری دوری شود.

ادامه‌ی مطلب »

استفاده از قدرت تلقین

انسان موجودی تلقین پذیر است؛ داستان‌ها و شواهد بسیاری برای این ادعا شنیده‌اید، نیاز به تکرار نمی‌بینم. شما از این ویژگی چقدر استفاده می‌کنید؟ یا بهتره بگویم، چقد استفاده مفید می‌کنید؟ یک بررسی: دقت کنید

ادامه‌ی مطلب »

احترام به نوجوان

در تقسیم بندی مراحل رشد انسان، از حدود ۱۰ سالگی تا حدود٢۰ سالگی را دوره نوجوانی می‌نامند که خودش به دو دوره ١۰ تا ١٥ سالگی (نوجوانی اولی) و ١٥ تا ٢۰ سالگی (نوجوانی ثانوی)

ادامه‌ی مطلب »

هماهنگی و یگانگی تربیتی

هماهنگی و یگانگی تربیتی، در همه گروه‌های سنی و خصوصا نوجوانی مسئله بسیار بسیار مهمی می‌باشد. باید بگویم که خدا باید به داد نوجوانی برسد که بد و خوب, درست وغلط, زشت و زیبای پدر

ادامه‌ی مطلب »

دوری از قضاوت پدر و مادر

پدر گرامی، مادر عزیز لطفا برای هرگونه تصمیم گیری و برنامه ریزی برای فرزندتان ابتدا در خلوت و بدور از چشم آن‌ها با هم مشورت و صحبت منطقی داشته باشید. همه مسائل را بررسی کنید

ادامه‌ی مطلب »

مذاکره و مشورت؛ موضوع مشترکی که هم معضل والدین است و هم از مسائلی است که نوجوانان نیز از والدین شکایت دارند.

قبل از وارد شدن به بحث به دو نکته باید اشاره کنم. ١) مشورت با مشاوره تفاوت فاحشی دارد. مشورت، دانستن نظر فرد دیگر درمورد یک مسئله‌ایست که برای تصمیم گیری در مورد آن شک

ادامه‌ی مطلب »

تعریف مذاکره

دکتر مازیارمیر در کتاب “اصول و فنون مذاکره و زبان بدن” تعریف مذاکره را هنر چانه زنی و رد و بدل کردن امتیاز عنوان نموده است. مذاکره فرایندی است که در آن هر طرف  می‌کوشد تا منفعتی برای

ادامه‌ی مطلب »

افرادی که در زمان طلاق والدین، در سنین کودکی هستند، نسبت به دیگران، هورمون عشق کمتری دارند.

بر اساس تحقیقات دانشگاه بیلور، افرادی که هنگام طلاق والدینشان، کودک هستند، نسبت به افرادی که در کنار والدینشان بزرگ شدند، سطح هورمون اکسی‌توسین (هورمون عشق) کمتری دارند. این سطح پایین هورمون می‌تواند در روند

ادامه‌ی مطلب »

پرسش‌های جنسی فرزندان

به طور طبیعی، رشد جنسی و شناختی کودک منجر به پرسش‌ها و کنجکاوی‌هایی درباره مسائل جنسی خواهد شد. در چنین شرایطی والدین باید با در نظر گرفتن مقطع سنی و سطح درک کودک به پرسش‌های

ادامه‌ی مطلب »

مقالات مرتبط به ارتباط با نوجوان